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Actualités insomnie

  • Insomnie : Quelques conseils pour lutter contre l'insomnie...
    Si vous souffrez d'insomnie, il n'est pas toujours facile de savoir que faire pour améliorer la situation. Mais au lieu de vous retourner sans cesse dans votre lit, il est préférable que vous arriviez d'abord à déterminer les causes de votre insomnie. En effet, si vous avez du mal à vous endormir parce que vous buvez trop de café ou trop
  • Insomnie : SEANCES DE RELAXATION à Charenton le Pont
    Des séances de relaxation, en position assise, debout ou couché permettent de profiter d'un moment de détente, puis à plus long terme de prendre de bonnes habitudes afin de mieux gérer son quotidien, de reconnaître les tensions au moment où elles s'installent et pouvoir les relâcher. Une fois par semaine, en groupe, ce rendez-vous déten
  • Insomnie : SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE A CHARENTON LE PONT
    Pour bien démarrer cette rentrée et instaurer de bonnes habitudes, ces séances de sophrologie caycédienne vous permettent d'entraîner et d'acquérir des techniques adaptables dans votre vie quotidienne. Mieux gérer les tensions, améliorer la qualité de son sommeil, faire progresser sa motiviation et baisser son niveau d'anxiété son
  • Insomnie : Les bienfaits du magnésium.
      LE MAGNESIUM Les Signes de manque de magnésium.Chez l'adulte:  Stress, irritabilité, spasmophilie, insomnie, vertiges, tremblements, contractures, crampes, oppression thoracique, striction pharyngée, angoisse, palpitations, céphalées, douleurs à la colonne vertébrale, syndrome prémenstruel, accidents cardiaques… Chez l’enfan
  • Insomnie : Non au stress : la relaxation et le bien etre suedois chez soi grace à 6000 petits pics
    La Suède et son avant-gardisme dans le bien-être   Les suédois ont découvert les bienfaits d'un drôle de tapis hérissé de 6000 petits pics en matière végétale. Ce tapis de massage permet par son effet relaxant , l’amélioration durable  de nombreux problèmes liés à la vie quotidienne (stress, insomnie, al de dos). Le série
  • Insomnie : Trop de stress?
    Fatigue, maux de tête, anxiété, nervosité, insomnie, votre corps est victime du stress et vous le fait ressentir. Le stress fait partie de ces maladies représentatives de notre société moderne: toujours plus vite, toujours mieux, nous passons notre journée à courir après le temps et à subir les agressions de notre environnement. Il y
  • Insomnie : Bien dormir c’est essentiel
    L’insomnie est le plus fréquent des troubles du sommeil. Il touche plus d’un quart de la population adulte en France et son intensité augmente avec l’âge. L’insomnie se caractérise par 2 niveaux de symptômes : des difficultés d’endormissement ou des difficultés à le maintenir (réveils nocturnes). S’ils persistent, ces troubles
  • Insomnie : Le stress chez les enfants et les adolescents
    Le stress n'est pas l'apanage des adultes et les enfants peuvent eux aussi ressentir du stress et des tensions. Nos phrases limitantes projettent nos inquiétudes sur nos enfants. Est-ce le meilleur moyen de les accompagner? Notre rôle ne serait-il pas plutôt de préserver nos enfants de la morosité et du pessimisme ambiant? Les parents so
  • Insomnie : SOPHROLOGIE, GESTION DU STRESS, UN NOUVEL HORAIRE A CHARENTON!
    C'est le 20 octobre que commenceront les séances en groupe de ce nouvel horaire. Un rendez-vous avec soi-même les mardi à 18h30, une bonne habitude à installer dans la durée pour mieux faire face à son quotidien. Que vous soyez étudiant, collégien, adulte en activité ou retraité, les séances adaptées à la vie quotidienne vous apport
  • Insomnie : Au revoir Anxiété, Bonjour Sérénité avec Allevia
    Notre société et les attentes du monde professionnel ont souvent pour conséquence une augmentation du stress de la population.   Les problèmes d’argent, d’insécurité professionnelle, les soucis de santé ou familiaux, la peur de l’avenir, sont autant de causes qui ont comme résultat une augmentation de l’angoisse amenant au stres
  • Insomnie : Troubles du sommeil ? Essayez Good Night Blend d’Erbolab !
    Ne pas être capable de dormir correctement à cause de ses soucis ou autres contrariétés peut être néfaste pour votre vie. Le sommeil est un temps où votre organisme peut se régénérer complètement, où votre corps et votre esprit sont au repos le plus complet.   Or les gens souffrant d’insomnie ou de troubles du sommeil voient