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Actualités bonne santé

  • Bonne santé : Comment améliorer sa qualité de vie ?
    Améliorer sa qualité de vie: comment faire ? Entre la jungle d'internet, les démarcheurs par téléphone, la publicité dans la boîte à lettres, on ne sait plus où donner de la tête, on ne sait plus à qui faire confiance. Alors, remettons les choses à plat : qu'est-ce qui compte pour vous dans la vie ? Comment atteindre ses obje
  • Bonne santé : Être bien dans son corps et dans sa tête.
    Est-ce facile d'être bien dans son corps et dans sa tête ? Pas toujours me répondrez-vous ! « Malbouffe », fast-food, trop de sucres, trop de graisses, sédentarité, stress … le surpoids, ou pire encore, l’obésité nous guettent ! Au secours, quelle est la solution ? Ne cherchez plus, elle est là, dans le livre qu
  • Bonne santé : Quels sont les avantages et les bienfaits de la marche.
    bonjour chers amis. La marche favorise la baisse de la pression artérielle, du cholestérol, du poids… Elle est un atout majeur pour le maintien de la bonne santé physique et morale. On pourrait presque lui attribuer une vertu magique à cause de sa simplicité et de ses bons effets. Le fait de marcher quotidiennement renforce vos muscles