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Actualités aérobic

  • Aérobic : Le Yoseikan Training
    Le Yoseikan Training est une approche nouvelle des techniques de self défense. Nouvelle parce qu'on a abandonné les kimonos, les combats, l'aspect martial pour ne garder que le côté 'fun'. L'apprentissage des réflexes de self défense se fait sur un tempo dance, techno ou house. Les femmes, pas vraiment emballées par l'idée du combat - et